Fitness

18 Beiträge


  • Hintergrund

    Mit Krafttraining kannst du dem Alter ein Schnippchen schlagen

    von Claudio Viecelli

  • Produkttest

    Herabschauende Hunde im Herbst: Ich teste Apple Fitness+ für zu Hause

    von Coya Vallejo Hägi

  • Hinter den Kulissen

    Fit mit Galaxus: 10 Jahre Velos, Hanteln & Co

    von Stephan Kurmann

  • Hintergrund

    Wie aus einem Interview ein Muskelkater wurde

    von Patrick Bardelli

  • Hintergrund

    Der Mann, der unsere Skicracks im Sommer quält

    von Patrick Bardelli

  • News & Trends

    Lebensdauer: Wie viele Schritte am Tag sind optimal?

    von Spektrum der Wissenschaft

  • Hintergrund

    Wie viel Ruhezeit zwischen zwei Sätzen braucht es beim Krafttraining?

    von Claudio Viecelli

  • Hintergrund

    Krafttraining: Was bringt das Training bis zum Muskelversagen?

    von Claudio Viecelli

  • Hintergrund

    Krafttraining: Macht deine Muskeln 30 Jahre jünger

    von Claudio Viecelli

  • Hintergrund

    Krafttraining: Wieso die Gyms am Montag immer voll sind

    von Claudio Viecelli

  • Hintergrund

    Krafttraining: Der Einfluss des Bewegungsausmasses

    von Claudio Viecelli

  • Hintergrund

    Krafttraining: Wie häufig muss ich gehen?

    von Claudio Viecelli

  • Hintergrund

    Krafttraining: Was ist effektiver – konzentrisch, exzentrisch oder isometrisch?

    von Claudio Viecelli

  • News & Trends

    Pulver gut, Kreuzband kaputt: Bist du fit für die Skiferien?

    von Patrick Bardelli

  • Hintergrund

    Krafttraining: Wie viele Sätze braucht’s?

    von Claudio Viecelli

  • Ratgeber

    Menstruation und Sport: Wie du mit zyklusorientiertem Training deine Leistung erhöhst

    von Katja Fischer

  • News & Trends

    Neues Jahr, fast neue Trainingsplattform: «Systm» von Wahoo

    von Patrick Bardelli

  • Hintergrund

    Krafttraining: Muskeln zählen keine Wiederholungen

    von Claudio Viecelli

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Laufschuhe, Langhantel oder vielleicht beides? Sollst du Ausdauer trainieren oder dich auf Kraftsport konzentrieren? Fragen über Fragen. Hier findest du die Antworten darauf.

Wir testen angesagte Fitnessprodukte,
probieren neue Trainingsmethoden aus und lassen auch regelmässig Fachpersonen zu Wort kommen. Dabei räumen wir zum Beispiel mit vielen Mythen rund um das Krafttraining auf und liefern wissenschaftlichen Hintergrund für dein nächstes Work-out im Fitnesscenter.

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