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Pilates - Die Anatomie verstehen

Deutsch, Softcover, Tracy Ward
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MarkeMehr von Dorling Kindersley
Aktuell nicht lieferbar
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Auf einen Blick

  • Hohe Praxisorientierung

    Der Ratgeber bietet mehr als 50 Übungen und über 30 Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene zur Stärkung der Rumpfmuskulatur.

  • Detailreiche anatomische Grafiken

    Detaillierte Illustrationen von Muskeln, Knochen und Gelenken veranschaulichen die Bewegungsabläufe und wissenschaftlichen Hintergründe der einzelnen Übungen.

  • Fokus auf Rückengesundheit

    Der Inhalt ist auf die Kräftigung von Rücken, Beckenboden und Rumpf für Personen mit Rückenproblemen oder sitzenden Tätigkeiten ausgerichtet.

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