Antwort: Gar nicht.
Die "Messungen" die das Gerät bei mir macht sind weitestgehend unplausibel und weichen enorm von denen ab, die ein anderes Gerät (welches u.a. mit EEG Elektroden am Kopf funktioniert) aufzeichnet.

Laut der Hersteller: Unser Schlafalgorithmus wurde im Paris-Béclère-Krankenhaus gegen klinische Aufzeichnungen von Schlaf und Polysomnographie (PSG) kalibriert. Es bestimmt die Wach-, Rem-, Tief- und Leichtschlafphasen, indem es die Herzfrequenz, Atemfrequenz und Bewegung eines Benutzers mit hoher Frequenz und ohne Störung des Schlafes des Benutzers verfolgt.

Ich benutze dieses Gerät jetzt seit einen Monat und habe schon das Gefühl das es ziemlich gut stimmt.