Also das Burgerstein Präparat ist ein klassisches Vitaminpräparat. Je nach wissenschaftlichen Studien ist der Nutzen gering bis negativ, ausser bei klar erwiesenen Mangelerscheinungen. Und Strath ist ein alternatives Produkt aus Kräuterhefe, aber gesüsst.

Falls du dich vegan ernährst, kann Hefe sinnvoll sein (B-Vitamine, B12 ist oft nicht mehr genügend vorhanden, da üblicherweise im "Dreck"). Da würde ich aber eher ungesüsste Hefeflocken verwenden. Das Burgerstein Präparat, und alle anderen Multivitaminpräparate, scheinen mir unnötig zu sein, da wird einfach Umsatz gemacht mit dem alten Wunsch nach der Wunderpille. Es gibt nur eines, was wirklich hilft: Gesunde Ernährung, Sport, genügend Schlaf.

Eine Quelle dazu: https://nutritionfacts.org/blog...