Die DVD zeigt über 30 leicht nachvollziehbare Übungen, mit denen jeder Reiter sein Pferd gymnastizieren und beweglich halten kann. Dabei werden Koordination, Gleichgewicht, Nachgiebigkeit und Muskelaufbau effektiv gefördert und verbessert. Gillian Higgins hat die gezeigten Pferde in ihrer bekannten Weise mit dem Knochen- und Muskelsystem bemalt, wodurch noch verständlicher wird, welche Körperbereiche trainiert werden. Zusätzlich werden Übungen für unreitbare Pferde gezeigt.