Liebe Leser*in Ich suche nach einem Tracke für meine Schlafphasen. Für Einschlaf-Phase, Tiefschlaf, REM-Phase. Der Tracker sollte genau messen und als Intervall möglichst oft. Da ich ihn 24/7 tragen möchte, würde es mich freuen, wenn er möglichst klein oder zumindest leicht sein könnte. natürlich darf er auch eine günstige Variante sein. ich brauche nur das Sleep-Tracking. Die KI hat mir Huawei Band 8 und Xiaomi Smart Band 8 vorgeschlagen. Ich kann mir aber nicht abschliessend entscheiden. Was habt ihr für allgemeine Gedanken? Freue mich sehr von euch zu lesen <3 Mein Problem u.a. ist, dass ich Schlafstörungen habe. Ich kann schwer einschlafen. Und wenn ich schlafe, habe ich oft Alpträume. Aus den Träumen kann ich aber auch sehr schwer wieder aufwachen. Dadurch habe ich nun Angst einzuschlafen, was meine Schlafschwierigkeit verstärkt. Mit dem Schlaftracker erhoffe ich mir, genauere Erkenntnisse und Abläufe in meinem Schlafverhalten festzustellen. Und natürlich meinen Schlaf zu ändern, dass ich mich erholen und auf den Schlaf freuen kann. Liebe Grüsse Alexandra