Ich habe genau das selbe Problem seit Jahren, und ich schlafe selten mehr als 1-½Std am Stück. Dadurch erreiche ich kaum die Tiefschlafphase.
Ich hatte vorher einen Ring ausprobiert, und der konnte mir immerhin sagen, wann ich wie lange in welchem Schlafstadium war. Das war schon mal hilfreich. Jetzt probiere ich diese Uhr mal für das Gleiche aus.
Interessieren dich meine Erfahrungen noch, wenn ich dann welche habe?
Gruss Urs

Hallo
Ich habe das Smart Band 8 von Xiaomi. Finde die Einstellungen bzw. Tracking-Möglichkeiten für Sport und Schlaf bzw. Anzeige von Anrufen usw. sehr vielfältig. Auch lässt sich der Schlaf sehr "eng" aufzeichnen. Wie weit diese Auswertungen medizinisch verlässlich sind, kann ich nicht beurteilen. Das Band kann viel mehr als ich bräuchte, ist dennoch klein und leicht, der Akku hält ca. 10 Tage bei meinen Einstellungen.
Ich hoffe, das hilft. Beste Grüsse Patrick

Hallo Alexandra1993
Wie mein Vorschreiber dir mitgeteilt hast, lass dich professionel beraten.
Nun zum Schlaftracker. Du kannst hier keine grosse erkenntnisse aus dem MiBand auslesen.
Du siehst von wann bis wann du
- wach bist
- im REM-Phase befindest
- im Tiefschlaf bist
- im Leich-/Kernschlaft bist
Mehr siehst du nicht.