Kommt auf deinen Anwendungsfall und deine Kamera an. Wenn du dich mit normalen Hintergrund aufnimmst ohne Freistellen, reicht erstmal eins. Dann hast du einen weichen Schatten im Gesicht. Mit einem zweiten Licht mit geringerer Leuchtkraft könntest du den Schatten ebenfalls ausleuchten (Stichwort Fülllicht), würdest du aber zu Beginn nicht benötigen.

Möchtest du hingegen einen Greenscreen verwenden um dich freizustellen und so ausgeschnitten vor eine andere Aufnahme zu setzen, kommt es auf deine Kamera an wieviel Licht du brauchst. Mit einer einfachen Webcam kommst du um separate Beleuchtung des Greenscreens nicht drum rum. Je besser die Kamera, desto weniger Licht benötigst du zum Freistellen. Dann könntest du auch mit einer Frontbeleuchtung dich und den Greenscreen beleuchten, bekommst aber grünes Licht von hinten auf dich zurück. Den Grünstich deiner Silhouette kannst du mit OBS mit „Spill“ grau färben, sodass du auch damit erstmal leben kannst. Für professionelles Freistellen vorm Greenscreen kommst du zwar um separate Beleuchtung nicht drum rum, aber das brauchst du zum Start auch nicht. Bei meinem Camcorder, den ich per günstigem Capture Card-USB Stick als Webcam nutze, reichen 2 Keylight für mich und den Greenscreen, während meine Logitech C920 Webcam kein sauberes Freigestelltes Bild erzeugen kann.

Mein Rat: Fang erstmal nur mit einem Key Ligth an!