Ja und nein. Wie bereits erwähnt ist USB 3.0 neu USB 3.1 Gen 1, wird gerne als Marketing-Trick von Herstellern missbraucht. Bei grossen Files kannst du gut die 380 MB/s writespeed erreichen. Ich habe 21.7 GB in 57s auf den Stick kopieren können. Bei kleineren und vielen einzelnen kleinen Files variiert/sinkt der Speed jedoch. Ich würde den Stick auf jeden Fall empfehlen.

Theoretisch schon USB 3.0 soll ja 5 Gbps sein, d.h. ca. 600 MB/s. Aber ob es wirklich der Wahrheit entspricht kann dir vielleicht digitec verraten. Auf meinem Testgerät iMac Retina (Late 2015) schaffte es nur read 390 MB/s und write 350 MB/s