Ein Vorteil der Schlaufen ist, dass das Widerstandsband nicht um die Hand gewickelt werden muss und unterschiedliche Griffpositionen möglich sind. Je stärker die Band gedehnt ist, desto intensiver und anspruchsvoller wird die Übung. Dank seiner unterschiedlichen Zugfestigkeiten eignet sich das Fitnessband sowohl für Anfänger als auch für Fitnessprofis. Das Paket enthält auch ein Poster mit verschiedenen Übungen.