Das Gummi Gymnastikband lässt auf sanfte Weise weiträumige Bewegungsabläufe zu, weshalb es sich nicht nur für therapeutische Zwecke sondern auch für Aufwärmübungen und Aerobic sehr gut eignet. Der Widerstand verhält sich progressiv, um den Gesamtwidersand zu steigern können die einzelnen Gymnastikbänder auch zusammen kombiniert verwendet werden. Jede Farbe dieser Gymnastikgummibänder hat einen eigenen Widerstandsgrad: Gelb ist leicht mit 0.35 mm Materialdicke - 120 cm lang Grün ist mittel mit 0.45 mm Materialdicke - 120 cm lang Blau ist stark mit 0.55 mm Materialdicke - 120 cm lang. Eine Anleitung mit Übungen ist im Packungsinhalt enthalten.