Wenig Stoff, viel Nutzen: Das Crop-Top von Nnormal überzeugt
9.6.2026
Bilder: Siri Schubert
Ein Laufoberteil mit Taschen und integriertem Sport-BH? Dass ich das 3-in-1-Crop-Top von Nnormal so gerne trage, hätte ich nicht erwartet.
Läuferinnen kennen das. Selbst für einen sommerlichen Lauf brauchst du so einiges: einen Sport-BH, ein Top, einen Laufgurt oder eine Shorts mit ausreichend Taschen. Zumindest wenn du – wie ich – Schlüssel, Smartphone, Gels und ein bisschen Wasser mitnimmst. Je nach Länge des Laufs kommt noch ein Energieriegel und eventuell ein Windbreaker dazu. Einfach Schuhe anziehen und los ist nicht.
Nnormal bietet eine Lösung für Athletinnen: Ein 3-in-1-Top, das von Emily Forsberg mitentwickelt wurde. Im Trailrunning und Skimountaineering hat die schwedische Athletin mehrere World-Cup- und World-Series-Rennen gewonnen. Emily läuft für das Team von Nnormal, dem Unternehmen, das von ihrem Partner Kilian Jornet gegründet wurde.
Sie hatte das gleiche Problem wie ich: fehlende Taschen an der üblichen Laufbekleidung. Das Crop-Top soll das lösen. Ob es das kann? Mal schauen.
Weiches Material und schöner Schnitt
Das Top wirkt auf den ersten Blick hochwertig. Besonders gut gefällt mir die Kombi aus leichtem Mesh-Material und blickdichtem Stoff – beide aus recyceltem Polyester und Elastan.
Zugegeben: Bauchfrei ist sonst nicht so meins. Aber was tue ich nicht alles für einen Produkttest. Tatsächlich ist das Laufen im Top viel angenehmer als erwartet. Das liegt auch daran, dass es nicht ganz knapp geschnitten ist und zumindest den oberen Bauch bedeckt. Da ich mir eine Extra-Schicht in Form einer Laufweste spare, schwitze ich auch weniger.
Inzwischen habe ich mich an das luftige Gefühl gewöhnt und finde es angenehm, ohne zusätzliches Shirt, Weste oder Gurt zu laufen.
Die Grösse M, die ich auch sonst bei Oberteilen trage, passt. Eine Körbchengrösse ist nicht angegeben, aber da das Top nur leichten Support gibt, scheint es am ehesten für A- und B-Cups geeignet zu sein. Am Rücken gibt es ein Schlaufenband mit G-Haken, mit dem ich das Top enger stellen kann.
Taschen für dies und das
Insgesamt hat das Nnormal Crop Top 2.0 vier Taschen. Das Vorgängermodell hatte drei, hinzugekommen ist eine Tasche am Rücken, in die ein leichtes Shirt oder eine ultradünne Regenjacke gerade noch so reinpasst.
Ob du die Tasche nutzen kannst, kommt darauf an, wie gelenkig du in den Schultern bist. Ich schaffe es zwar, die Jacke am Zipfel herauszuziehen, verstauen kann ich sie aber nicht. So sehr kann ich meine Schulter dann doch nicht verdrehen. Und den Druck zwischen den Schulterblättern mit vollgestopfter Tasche finde ich auch eher störend. Deshalb lasse ich sie lieber leer.
Der Nutzen der kleinen Tasche am Ausschnitt leuchtet mir dagegen sofort ein. Hier kann ich meinen Schlüssel verstauen und bei Bedarf sogar mit einem Gummiband fixieren. Die seitlichen Mesh-Taschen sind gross genug fürs Smartphone, Gels, Riegel oder eine 150- bis 250-Milliliter-Flask.
Tatsächlich ist mir Wasser oder ein Elektrolytgetränk wichtiger als Gels oder Riegel, denn ohne sie halte ich eine Weile durch, ohne Flüssigkeit dagegen nicht. Mit einer 500-Milliliter-Flask habe ich es auch probiert. Ich kann sie zwar gerade noch so in die Tasche quetschen, beim Laufen drückt die volle Flask an der Seite aber. Zudem stosse ich mit den Ellbogen an. Für die Laufeffizienz ist das suboptimal. Mit einer kleineren Flask befüllt ist das Top beim Laufen dagegen angenehm zu tragen und stört weniger als ein Laufgurt oder Laufrucksack.
Mit diesen Taschen eignet sich das Top am besten für Läufe, die bis zu zwei Stunden dauern. Bei einem Halbmarathon oder längeren Rennen mit ausreichend Verpflegungsstationen würde ich es auch tragen, weil ich dann zwischendurch etwas trinken kann und nicht alles mitschleppen muss. Für längere Läufe oder Trailruns, für die ich mehr Ausrüstung benötige, ist eine Laufweste immer noch meine erste Wahl.
Du kannst das Top übrigens einfach in der Waschmaschine waschen. Ich habe zwar auf der Herstellerseite keine Hinweise auf Anti-Odor-Beschichtung gefunden, aber nach meinen Erfahrungen stinkt es längst nicht so schnell wie andere Polyestershirts.
Fazit
Dieses Crop-Top wird zu meinem Sommer-Laufbegleiter
Beim Laufen in der Hitze ist weniger mehr. Deshalb punktet das 3-in-1-Crop-Top von Nnormal bei mir. Es sitzt angenehm, gibt als Sport-BH leichten Halt und löst eines meiner nervigsten Probleme: fehlende oder winzig kleine Taschen an der Sportbekleidung. Nachdem ich meine Zurückhaltung gegenüber knapp geschnitten Tops überwunden habe, trage ich es inzwischen sehr gern.
Im Top kann ich alles mitnehmen, was ich für einen Lauf bis zur Halbmarathon-Distanz brauche. Auf diesen Strecken ersetzt es Laufgurt und -weste und gibt mir ein luftiges Laufgefühl. Die Taschen sind fast alle gut platziert, nur die Rückentasche finde ich nicht so praktisch, selbst wenn sie zusätzlichen Stauraum bietet. Insgesamt ist es aber eine tolle Lösung für Frauen, die Wasser, Gels, Schlüssel und Smartphone beim Laufen dabei haben wollen, aber auf einen Laufrucksack oder -gurt verzichten.
Pro
- Sport-BH und Top mit Stauraum
- angenehmes Material
- verstellbar und gute Passform
- clever platzierte Taschen
- waschbar
Titelbild: Siri Schubert
Siri Schubert
Senior Editor
Siri.Schubert@digitecgalaxus.chForschungstaucherin, Outdoor-Guide und SUP-Instruktorin – Seen, Flüsse und Meere sind meine Spielplätze. Gern wechsel ich auch mal die Perspektive und schaue mir beim Trailrunning und Drohnenfliegen die Welt von oben an.
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