Always-on Gesundheitstracking - Werte wie Ruheherzfrequenz, Blutsauerstoffsättigung und Hauttemperatur verraten dir viel über deine Gesundheit und Fitness und darüber, wie gut du auf deinen Körper achtest. Kontinuierliche Herzfrequenzmessung - Fettverbrennung, Cardio oder Höchstleistung? Verfolge deine Herzfrequenzzonen in Echtzeit, um genau mit der richtigen Intensität für dein Ziel zu trainieren. Überwachung der Blutsauerstoffsättigung (SpO2) - Der SpO2-Wert gibt an, wie gut der Körper mit Sauerstoff versorgt wird. Zu niedrige Werte können auf gesundheitliche Probleme hindeuten, die du mit Fitbit schnell erkennst. Überwachung der Hauttemperatur - Schwankungen der Hauttemperatur können früh auf Veränderungen im oder ausserhalb des Körpers aufmerksam machen, von einsetzendem Fieber über ein zu warmes Schlafzimmer bis hin zum Beginn der Periode. Achtsamkeitsübungen - Zu viel Stress? Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen kannst du lernen, besser mit Stress umzugehen und gelassen zu bleiben. Geführte Atemübungen - Die Relax-App ist dein Achtsamkeitscoach am Handgelenk, der dich durch beruhigende Atemübungen führt, wenn mal wieder alles zu viel wird. Tracking von Aktivzonenminuten - Beim Training in deinen Ziel-Herzfrequenzzonen sammelst du Aktivzonenminuten. In der Cardio- und Höchstleistungszone strengst du dich mehr an, deshalb gibt es die doppelte Anzahl an Minuten - das motiviert doppelt. 20 Trainingsmodi + SmartTrack. Die Inspire 3 bietet 20 verschiedene Trainingsmodi und zeigt Statistiken wie Tempo und Kalorienverbrauch in Echtzeit an. SmartTrack zeichnet gängige Trainingsarten sogar automatisch auf. Also kannst du ruhig mal verschwitzen, ein Training zu starten. Bis zu 10 Tage Akkulaufzeit - Akku für mehr als eine Woche, so schnell macht die Inspire 3 nicht schlapp. Akkulaufzeit abhängig von Nutzungsverhalten und anderen Faktoren.